2型糖尿病患者每天主食量建議在200-250克。由于每個(gè)人的消化吸收能力不同，因此適合的主食量也不同，還要根據(jù)自身的血糖控制情況來(lái)決定，建議少吃多餐。

2型糖尿病患者，如果血糖控制比較好，沒(méi)有出現(xiàn)身體乏力、多飲、多尿等癥狀，一般每日的主食量可以在200-250克，可以少吃一些饅頭、面包等含糖量較高的食物。如果血糖控制不佳，患者出現(xiàn)了多飲、多尿以及體重減輕等癥狀，每日的主食量可以控制在50-100克，還要少吃油膩的食物，如肥肉、奶油等。

2型糖尿病患者在飲食方面需要以低脂、低糖、清淡易消化飲食為主，日常可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的水果蔬菜，如蘋(píng)果、黃瓜等，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┐旨Z，如燕麥、玉米等。主食建議少吃精米白面，可以適當(dāng)吃一些粗糧谷物，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以增加飽腹感，減少其他主食的攝入。

2型糖尿病患者建議要避免暴飲暴食，少吃高脂肪以及高糖分的食物，如炸雞、蛋糕等。日常還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、跳繩等，建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行。如果血糖出現(xiàn)持續(xù)升高的情況，則建議患者及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，以免延誤病情。