本文目錄一覽

1，長時(shí)間在電腦前需要用什么眼藥水2，流淚過多眼睛疼用什么眼藥水3，請(qǐng)問哪種眼藥水比較好用緩和疲勞清肝明目等4，吃什么清肝明目為最快

1，長時(shí)間在電腦前需要用什么眼藥水

不用 多喝水就可以了 多吃點(diǎn)Va用點(diǎn)緩解眼疲勞.清肝明目的///如潤潔.閃亮等 長時(shí)間在電腦前...最好是擦點(diǎn)隔離霜，可以防止輻射對(duì)皮膚的傷害

2，流淚過多眼睛疼用什么眼藥水

你可以用一些清肝明目的中成藥的眼藥水.口服明目地黃丸或者杞菊地黃丸都可以.少吃上火食物.沙眼，建議點(diǎn)點(diǎn)利福平眼藥水即可。我用的是新樂敦.. 雖然有點(diǎn)痛，但效果很好的..

3，請(qǐng)問哪種眼藥水比較好用緩和疲勞清肝明目等

嚴(yán)格來說眼藥水是有副作用的，所以要盡量少用，眼睛疲勞隔斷時(shí)間休息一下或向遠(yuǎn)處眺望，如果一定要使用，建議不妨試試曼秀雷敦，潤潔等，但不要經(jīng)常使用，任何藥物都有依賴性。樂敦 潤潔or閃亮 都不錯(cuò)潤潔就不錯(cuò)，時(shí)間也不叫久了。是正大福瑞達(dá)出品的。珍視明強(qiáng)烈推薦潤潔，我和我同學(xué)讀書時(shí)都用過，效果很好的。 還有閃亮。氯霉素滴眼液，別看便宜，效果奇佳，不妨一試！潤潔了

4，吃什么清肝明目為最快

為保護(hù)眼睛的秀美，日常飲食中應(yīng)注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養(yǎng)供給。多選食富含維生素a的食物。維生素a能保護(hù)眼睛的組織、結(jié)構(gòu)、維持眼睛視紫質(zhì)的正常效能 ，預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥?？啥噙x食動(dòng)物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、并多選食能 轉(zhuǎn)換成維生素a的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。多選食含維生素b1的食物。維生素b1能 保護(hù)視神經(jīng)，維持正常視力，防止視神經(jīng)退化，預(yù)防白內(nèi)障及其它眼病。含維生素b1豐富的 食物主要是動(dòng)物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃 鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。還應(yīng)多選食清肝明目的清涼食物，如鴨 肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞 葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。為保護(hù)好眼睛，還應(yīng)注意不食或盡量少食刺激性大、熱性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒 、咖喱、濃茶、白酒、香煙、油煎炸食物。因這些食物刺激性大、熱性大，容易損壞視神經(jīng) ，使視力模糊。 眼睛除飲食保健外，為保持眼睛的健美明亮，平時(shí)也應(yīng)注意保護(hù)，如平時(shí)看書、寫字姿 勢要正確，看書時(shí)眼睛與書的距離要相隔1尺；不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時(shí)也不 要看書，看書時(shí)一般每小時(shí)要起來活動(dòng)一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺 望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因?yàn)榫G色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線，減少或消除 紫外線對(duì)人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。并經(jīng)常做眼保健操，按壓太陽穴，或 是閉目養(yǎng)神，閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。 不要吸煙，因?yàn)闊煏?huì)破壞體內(nèi)大量的維生素a、維生素b12，損壞視神經(jīng)，影響視力，有眼疾 的人要戒煙，眼疾也會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。不要看強(qiáng)光，夏天太陽猛烈，外出應(yīng)戴太陽帽或太陽鏡 ，預(yù)防紫外線刺傷眼睛，以保持眼睛的健美。清肝明目蘆薈湯的做法基本特點(diǎn) 此湯可以清熱降火，去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃，使膚質(zhì)變好并消除皮膚的深色素堆積，讓皮膚更加光滑白嫩?；静牧?材料：蘆薈3片，大頭菜1/2個(gè)，綠竹筍1/2棵，紅甜椒1/2個(gè)，小黃瓜1/2條，玉米筍2條，鮮香菇1朵；調(diào)味料：鹽1小匙 做法： 1.蘆薈洗凈，削去邊緣的細(xì)刺，將突起那一面的外皮剝除，切段；大頭菜、綠竹筍均洗凈、去皮、切塊；紅甜椒去蒂及籽、小黃瓜均洗凈、切塊；玉米筍洗凈，切段；鮮香菇洗凈，切片備用。 2.大頭菜、綠竹筍、玉米筍、鮮香菇均放入鍋中，加入5杯水煮開，轉(zhuǎn)小火煮至熟，再加入紅甜椒略煮，最后加入小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。 注意：蘆薈不要煮太久以至效果欠佳，此湯在夏日食用最能預(yù)防和消除因肝火、暑熱而引起的身體與皮膚不適。（清肝明目）枸杞菊花茶 材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。 做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。 功效：清肝明目。蓮心茶　　【配方】蓮心3克，綠茶1克?！　　局品ā可鲜?味，入杯用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成?！　　竟πА壳逍幕稹⑵礁位?、瀉胃火、降肺火?！　　緫?yīng)用】適用于心煩失眠、目赤腫痛、咽喉炎者。　　【用法】每日1~2劑，代茶飲用。　　槐菊茶　　【配方】槐花9克，菊花9克，綠茶9克?！　　局品ā繉⑸鲜?味，一同入杯，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成?！　　竟πА壳鍩釠鲅⑵礁蚊髂??！　　緫?yīng)用】適用于高血壓引起的頭痛、眩暈、目糊者?！　　居梅ā棵咳?劑，分3次沖泡，代茶飲用?！　【栈Q明茶　　【配方】菊花9克，決明子9克?！　　局品ā可鲜?味，入鍋，加清水適量浸泡20分鐘后，煎煮至沸，即成?！　　竟πА科礁蜗L(fēng)、清肝明目?！　　緫?yīng)用】適用于高血壓及頭痛、頭暈、目赤腫痛者?！　　居梅ā棵咳?次，代茶飲服。　　杞菊綠茶　　【配方】枸杞2克，杭白菊1克，綠茶3克。　　【制法】上述3味，入杯沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成?！　　竟πА筐B(yǎng)肝明目、散風(fēng)清熱?！　　緫?yīng)用】適用于肝火上炎、視力減退者?！　　居梅ā棵咳?劑，分次代茶飲服。　　枸杞紅茶　　【配方】枸杞60克，紅茶30克?！　　局品ā繉㈣坭?、紅茶拌和均勻，備用?！　　竟πА筐B(yǎng)肝補(bǔ)血、清熱明目、延緩衰老。　　【應(yīng)用】適用于肝陰不足、肝血虧損所致頭昏目花、眼目干糊、未老先衰者?！　　居梅ā棵咳?次，每次取10克，用沸水沖泡，代茶飲用?！　“俸暇G豆茶　　【配方】百合50克，綠豆50克，白糖適量?！　　局品ā繉⒕G豆、百合分別淘洗干凈，入鍋煮至豆酥百合熟，再加入白糖適量即成?！　　竟πА壳鍩峤馐?、清心明目。　　【應(yīng)用】適用于夏季感受暑熱之邪所致發(fā)熱、頭痛、口渴、咽痛、小便短赤者。　　【用法】每日1劑，代茶飲服?！　】喙喜琛　　九浞健靠喙希ǜ善罚?0克，綠茶10克。　　【制法】苦瓜干切片，與綠茶一起用沸水沖泡，燜15分鐘即成?！　　竟πА壳鍩犰钍睢⒚髂拷舛尽！　　緫?yīng)用】適用于中暑發(fā)熱、肝火赤目者。　　【用法】每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用?！　∩Ｈ~枸杞茶　　【配方】桑葉6克，枸杞12克，綠茶3克。　　【制法】上述3味，一起煎煮3分鐘，或用沸水沖泡?！　　竟πА垦a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目?！　　緫?yīng)用】適用于血清膽固醇偏高者?！　　居梅ā棵咳?劑，代茶飲用。。家里肝不好的，3味藥材泡水喝，清肝明目，肝臟健康又年輕出現(xiàn)眼睛干澀流眼淚等問題，滴眼藥水效果也不好，要知清肝才能明目，平時(shí)可以用決明子、菊花、金銀花，搭配牛蒡(棒)根、桂花，熱水沖泡早晚喝點(diǎn)，可排清肝毒，是給肝臟洗澡的最佳選擇！蒲公英的根，既不苦，且效果好！治療熱性眼病也有效1、枸杞枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，質(zhì)潤氣和，可升可降。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津等功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。枸杞頭也有同樣的功效。推薦食譜：五味枸杞百合粥材料：五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食鹽10克。適合3人食用。做法：將洗凈的小米、五味子、枸杞子、百合放入煲鍋內(nèi)，加入清水2升，大火煲開后，轉(zhuǎn)為小火，煲1小時(shí)后，加入食鹽，調(diào)勻即可食用。2、紅花菜紅花菜別名碎米薺、紫云英，產(chǎn)于我國南方大部分地區(qū)，有清熱解毒、涼血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。推薦食譜：紅花菜燴青豆材料：嫩紅花菜200克，聽裝青豆150克，蔥白25克，雞油、鹽、味精、高湯、水淀粉各適量。做法：將嫩紅花菜洗凈，切成段，投入沸水鍋中焯水后，撈起用清水漂，瀝干水;鍋內(nèi)放入雞油燒熱，下蔥白丁、青豆、鹽，炒幾下，加入高湯燒入味，放入嫩紅花菜，再放味精、水淀粉收汁，起鍋即成。3、豆苗豆苗有清肝明目的食療功效，它含有大量的鎂以及葉綠素，有助于排出體內(nèi)毒素，保護(hù)肝臟，而且其中富含胡蘿卜素和葉黃素，對(duì)保護(hù)視神經(jīng)、改善視力非常有益。推薦食譜：上湯豆苗材料：綠油油的豆苗200克、皮蛋2個(gè)，油鹽適量。做法：豆苗用清水漂洗干凈，待用;皮蛋剝皮，清洗一下，然后切成4瓣，月牙型的;鍋里加水，煮開，放少量油，加入皮蛋和豆苗，加適量鹽，煮上1分鐘，就可以起鍋食用了。4、桑葉桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。推薦食譜：桑葉粥材料：鮮桑葉100克、新鮮荷葉1張、粳米100克、砂糖適量。做法：將鮮桑葉、新鮮荷葉洗凈煎湯，取汁去渣;粳米洗凈，與湯同煮成粥，兌入沙糖調(diào)勻。