發(fā)布時(shí)間:2023-05-01 13:05
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1,吃什么能讓嗓子好啊
吃雪梨或者琵琶2,吃什么對(duì)嗓子好
在早上空腹喝半杯或一杯用槐花蜜沖的水。我教你怎么做:先向杯子里挖一大勺槐花蜜,再把水接滿一杯,攪勻, 就可以喝了。記住,一定要空腹。 我給你配個(gè)單子:1瓶槐花蜜。 注:其實(shí)什么蜂蜜都行,槐花蜜最有效。 對(duì)嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆?jié){、雞蛋等,這些清淡食品有益于潤(rùn)喉、清嗓和開音,并含有多種維生素和無機(jī)鹽,為維持健康有益。少吃過冷過熱食物:食物過熱易引起咽喉粘膜充血,影響發(fā)音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣,使靜脈血回流障礙,引致粘膜損傷,影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西,因?yàn)榫凭痛笏?、辣椒、花椒等食物,?duì)口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大,易使這些部位充血、腫脹,并使嗓音失調(diào)胖大海,金銀花等對(duì)嗓子有好處。唐山梨優(yōu)質(zhì)文章排行榜
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