睡眠不足的人很難進(jìn)行自發(fā)的、復(fù)雜的發(fā)言，很多會(huì)出現(xiàn)口齒不清、結(jié)巴、說(shuō)話單調(diào)或使用套話的情況,當(dāng)你睡眠不足時(shí)，你更容易不開心，因?yàn)槠v的大腦會(huì)儲(chǔ)存更多的負(fù)面記憶，睡眠不足的人的行為和抑郁的人非常相似,2、情緒沖動(dòng)睡眠不足會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng),睡眠不足會(huì)讓你的判斷力變差，容易沖動(dòng)。

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我需要睡覺，因?yàn)槲倚枰菹ⅲ俏业纳眢w需要休息卻熬夜。我體內(nèi)的器官自然會(huì)因?yàn)椴粷M而做出一些反抗?；加刑悄虿『托难芗膊〉娜撕苋菀装疽光溃行┌疽箍辞蛸惖娜艘?yàn)檫^(guò)于興奮和激動(dòng)而釀成悲劇。所以，你應(yīng)該好好睡覺，不要熬夜

1、反應(yīng)遲鈍、睡眠不足、行動(dòng)遲緩、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、運(yùn)動(dòng)技能變差。此外，困倦還會(huì)導(dǎo)致平衡感和深度知覺受損。2、情緒沖動(dòng)睡眠不足會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)。當(dāng)你睡眠不足時(shí)，你更容易不開心，因?yàn)槠v的大腦會(huì)儲(chǔ)存更多的負(fù)面記憶，睡眠不足的人的行為和抑郁的人非常相似。睡眠不足會(huì)讓你的判斷力變差，容易沖動(dòng)。3.表達(dá)障礙大腦額葉與言語(yǔ)有關(guān)，建設(shè)性思維和創(chuàng)造力會(huì)深受睡眠剝奪的影響。睡眠不足的人很難進(jìn)行自發(fā)的、復(fù)雜的發(fā)言，很多會(huì)出現(xiàn)口齒不清、結(jié)巴、說(shuō)話單調(diào)或使用套話的情況。睡眠有助于鞏固記憶，處理情緒。沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ秃茈y形成記憶，不把握脈絡(luò)就很難仔細(xì)思考，理性行動(dòng)。

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