你可以試試,維生素A攝入過(guò)多也可能引起中毒,如果是工作學(xué)習(xí)的限制，做不到，也可以適當(dāng)服用一些保健食品維生素C,維生素C可以長(zhǎng)期食用，但不宜過(guò)量,我每天服用服用片,如果維生素C是藥物，不建議長(zhǎng)期服用服用；如果是保健食品，可以服用時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)服用，或者服用最小量，長(zhǎng)期服用。
1、vc維生素c可以長(zhǎng)期 服用嗎?你好！如果維生素C是藥物，不建議長(zhǎng)期服用服用；如果是保健食品，可以服用時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)服用，或者服用最小量，長(zhǎng)期服用。最好的方法是推薦你飲食中蔬菜和水果的數(shù)量和種類。如果是工作學(xué)習(xí)的限制，做不到，也可以適當(dāng)服用一些保健食品維生素C。天津開(kāi)永制藥的維生素C是天然果蔬提取物。我每天服用服用片。我已經(jīng)服用一年了，一般的免疫力比往年提高了很多。去年沒(méi)生病，精神狀態(tài)和工作狀態(tài)感覺(jué)都很好。你可以試試。
2、維生素C可以長(zhǎng)期 服用嗎?維生素A可以保護(hù)皮膚和黏膜等上皮組織。維生素A攝入過(guò)多也可能引起中毒。成年男性每天約600mg，成年女性每天約540mg，但治療劑量可按醫(yī)生規(guī)定。維生素E的日需求量成年男性約為8毫克，成年女性約為7毫克。如果攝入過(guò)量，一般不太可能中毒，因?yàn)榫S生素E是脂溶性維生素，很容易隨廢物排出體外。成年人每天對(duì)維生素C的需求量約為50mg，維生素C是一種水溶性維生素，在體內(nèi)停留2-3小時(shí)后就會(huì)被排出體外。對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，壓力大的朋友維生素C的攝入量可以是一般需要量的2-3倍左右。頭發(fā)角化。如需進(jìn)一步討論，請(qǐng)撥打醫(yī)療援助網(wǎng)的醫(yī)療熱線:16091985，或登錄本網(wǎng)站www.91985.com了解相關(guān)信息。
3、維生素C片可以長(zhǎng)期吃嗎?維生素C可以長(zhǎng)期食用，但不宜過(guò)量。你應(yīng)該注意每天的攝入量。具體劑量可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。過(guò)量服用會(huì)引起一系列副作用，如頭痛、胃痙攣、結(jié)石等。適量的服用維生素C可以提高免疫力，美白皮膚，延緩衰老，改善壞血病和維生素C缺乏癥，如慢性傳染病、胃腸疾病、甲亢等。正常年輕人一天可以攝入100毫克。
4、養(yǎng)生堂維C要吃 多久才見(jiàn)效?維生素C能抗氧化，促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白合成；延緩衰老；增強(qiáng)免疫力；預(yù)防感冒；增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性；預(yù)防壞血病、牙齦出血、流鼻血和口腔潰瘍；促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血，配合維生素e使用效果會(huì)不錯(cuò)，但是維生素C不能長(zhǎng)期服用服用，過(guò)多會(huì)引起壞血病等。建議停用一段時(shí)間服用三個(gè)月后。
