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維生素c吃多久見效,維生素c可用兩三天見效不要吃太多

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-04-08 03:24:07 手機版

建議不要吃太多維生素E,有一定的副作用,如果是微量元素缺乏,維生素C一般可以用兩三天見效,只有吃高維生素C的純天然食物,多吃也不會中毒,eat維生素C多久可以淡化色素沉著,我也在吃維生素c,很多營養(yǎng)保健專家都不提提純的維生素c,因為不管哪種維生素吃多了都會中毒。

1、 維生素E和 維生素素C吃 多久可以 見效

你好。建議不要吃太多維生素E,有一定的副作用。如果服用維生素C,一般兩周左右會有效果。其次,皮膚平時保養(yǎng)為主。平時飲食清淡,營養(yǎng)豐富。多吃膠原蛋白含量高的食物,睡眠充足,放松心情。

2、口腔潰瘍吃 維生素C吃 多久能 見效?

這不是絕對的。如果是微量元素缺乏,維生素C一般可以用兩三天見效。但是口腔潰瘍的原因有很多,并不是所有人都是因為微量元素缺乏引起的。比如因為個人體質(zhì)或者周圍環(huán)境氣候等外界因素的影響,有不同的病因。建議遵醫(yī)囑去醫(yī)院治療,近期多喝開水。

3、吃 維生素c 多久淡化色素沉著

eat維生素C多久可以淡化色素沉著。這個因人而異,吸收效果因人體質(zhì)而異。皮膚的代謝周期是從基底層細胞分化到角質(zhì)層,直到老化角質(zhì)層脫落的時間。大概是28天,每個人都會有一些差異。隨著年齡的增長,代謝周期也會增加。所以有的人可能一個月拿見效個,有的甚至更久。片劑具有藥用和保健雙重功效。維生素C片作為藥物,用法用量為:用于補充維生素C:成人每日50-100mg。用于治療維生素C缺乏癥:成人100-200mg一次,一日3次;兒童每天100-300毫克。至少服用2周。維生素C片作為保健食品,建議分兩次服用,早餐和午餐后各一片,因為維生素C是水溶性的維生素,需要間隔3-4小時反復補充。

4、 維生素C吃 多久才能看到效果?

按```繼續(xù)吃但是要注意量!我也在吃維生素c,很多營養(yǎng)保健專家都不提提純的維生素c,因為不管哪種維生素吃多了都會中毒。只有吃高維生素C的純天然食物,多吃也不會中毒。但是,我平時很注意飲食。我吃更多的水果和蔬菜。比如我可以多吃紅棗。紅棗的維生素C含量很高,西紅柿的維生素C含量也很高?;蛘?,如果你堅持每天吃哪怕一個小猴桃,也能保證你每天的維生素C攝入量。

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