許多慢性病需要通過(guò)服藥來(lái)控制病情，但許多老年人往往因?yàn)橛洃浤芰Σ疃浄?，并增?qiáng)記憶，老年人不妨嘗試這五個(gè)步驟。

1、每天盡量安排最容易記住的時(shí)間吃藥。例如，每天一次的藥物可以根據(jù)藥物要求選擇早上起床或睡覺(jué)前服用；

2、在手機(jī)上設(shè)置服藥提醒鬧鐘，定期提醒服藥；

3、制作吃藥記錄表，注明吃藥時(shí)間，每次吃藥，都要在相應(yīng)的位置上鉤；

4、購(gòu)買分類藥盒，一般分為1周用量，即7周用量一個(gè)小格子，早、中、晚用不同的顏色分開(kāi)，可以按量分類放置每天要吃的藥物。如果懷疑忘了吃藥，可以檢查一下。吃了幾次就清楚了，避免忘記吃或者重復(fù)吃。

5、仔細(xì)保管藥盒說(shuō)明書(shū)。需要提醒的是，有些老年人經(jīng)常拿出藥瓶扔掉藥盒和說(shuō)明書(shū)。時(shí)間長(zhǎng)了，他們不知道沒(méi)吃完的藥過(guò)期了，或者想再吃一次，但是因?yàn)橛洸蛔∷幟I不到。所以，別忘了保存藥物的外包裝。