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1,滋陰補腎吃啥好

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2,補腎應(yīng)該吃什么滋陰補腎吃什么好

枸杞山藥,黑豆,黑芝麻,核桃,枸杞也不錯但是體質(zhì)熱的人長期食用的話會上火陰虛嚴重的人可以食用六味地黃丸,陽虛則是金匱腎氣丸,食物需要長期吃才會見效,一定要堅持枸杞,(其他的可以自己查,不過建議你食療分開,所有用買滋補身體的,殘渣都不能吃。原湯化原食,不要覺得可惜就把藥用價值浪費了)