胃痛的病因很復雜，可能包括胃炎、胃潰瘍、消化不良等。以胃潰瘍?yōu)槔?，患者飲食應清淡、柔軟、易消化，應限制高刺激性、高脂肪、高糖、煙熏、腌制食品、避免煙草、酒精、咖啡、濃茶等?/p>

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果

西紅柿、絲瓜、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶飲料調味品

辣椒、炸雞冷杉、洋蔥、青椒

更多建議

除嚴格遵循飲食禁忌外，胃痛患者還應注意以下幾點：

1、規(guī)律飲食，定期定量或少吃多餐，避免暴飲暴食，避免饑餓和飽腹。

2、充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

3、適量運動，但不要空腹和飽餐。

4、克服緊張和焦慮，保持積極樂觀的態(tài)度。

5、戒煙，特別是避免吸入二手煙。

6、胃痛癥狀嚴重的，應及時就醫(yī)，以免造成不良后果。