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坐久了腰桿痛怎么辦

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-07-20 10:58:10 手機版

腰桿一般指腰部。坐久了出現(xiàn)腰部痛,可能是生理性疼痛,也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等引起的,建議就醫(yī),根據(jù)其原因給予一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。具體介紹如下:

1、生理性疼痛:坐久了腰部的血液循環(huán)不好,影響乳酸的代謝,乳酸堆積在腰部引起生理性的疼痛,一般站起來活動以后大多數(shù)可以緩解。

2、腰肌勞損:日常過度勞累造成腰肌勞損,坐久了使腰部的肌肉處于緊張、疲勞的狀態(tài),所以腰部痛。要改變體位,避免長時間久坐,癥狀輕微的一般起身活動后能改善,疼痛嚴重者可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等止痛,局部用熱水袋熱敷、烤電理療等緩解。

3、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤受到椎管刺激壓迫神經(jīng),所以坐久了腰部痛,可以服用雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,也可口服甲鈷胺片、肌肉注射腺苷鈷胺注射液等藥物,也可以結(jié)合按摩、針灸、超聲波等理療,對于反復(fù)發(fā)作,經(jīng)過保守治療無法緩解的,可以做手術(shù)治療。

此外,受到外傷也會出現(xiàn)上述的癥狀,建議明確病因再治療。

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