提示:飯后馬上排便就好，因?yàn)轱埡蟀胄r(shí)左右腸道蠕動(dòng)更活躍，此時(shí)排便更容易排出,2.飯后洗澡飯后洗澡也是一種不正確的生活習(xí)慣,飯后飲食禁忌:1、飯后開車飯后由于消化的需要，血液大部分集中在胃里，大腦處于暫時(shí)缺血的狀態(tài),所以飯后1小時(shí)后開車比較安全,食物進(jìn)入胃后開始消化。

你好！一個(gè)小時(shí)左右最好。西醫(yī)認(rèn)為:結(jié)腸炎癥。原因尚不清楚。治療只能以西醫(yī)殺菌消炎為主，口服藥物和灌腸是主要的治療方法。所以只能控制癥狀，不能達(dá)到康復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為:結(jié)腸病因尚不明確的炎癥與脾腎有關(guān)。治療以健脾補(bǔ)腎為主，以口服中藥或煎服、灌腸為主要治療方法，所以只能控制癥狀，大部分無(wú)法恢復(fù)。

減少對(duì)腸道的刺激是關(guān)鍵，修復(fù)腸黏膜的損傷才是治本之道。當(dāng)然不建議用藥或者藥，用調(diào)理修復(fù)型的。

食物進(jìn)入胃后開始消化。需要1-2個(gè)小時(shí)消化。飯后飲食禁忌:1、飯后開車飯后由于消化的需要，血液大部分集中在胃里，大腦處于暫時(shí)缺血的狀態(tài)。這時(shí)候開車很容易出現(xiàn)操作失誤，發(fā)生車禍。所以飯后1小時(shí)后開車比較安全。2.飯后洗澡飯后洗澡也是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡會(huì)使體表血流量增加，胃腸道血流量減少，從而使胃腸消化功能減弱，引起消化不良。3.飯后松腰帶很多人吃飽后喜歡松腰帶，這樣雖然肚子舒服，但會(huì)造成腹內(nèi)壓下降，迫使肚子下垂，長(zhǎng)此以往可能真的會(huì)患上胃下垂。

正常的胃排空時(shí)間，大約需要4到6個(gè)小時(shí)。正常成年人吃的東西一般12到24小時(shí)排出，但也和他們吃的食物種類、纖維含量、患者胃腸功能的蠕動(dòng)有關(guān)，比如便秘的患者，每3天就會(huì)排便一次，所以這類患者排出食物殘?jiān)隙〞?huì)比較慢，但是對(duì)于胃腸動(dòng)力過度或者甲亢的患者會(huì)比較快。提示:飯后馬上排便就好，因?yàn)轱埡蟀胄r(shí)左右腸道蠕動(dòng)更活躍，此時(shí)排便更容易排出，如果養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以避免大便在腸道內(nèi)堆積過久，水分被重吸收，甚至引起便秘。所以建議你可以嘗試在飯后 2小時(shí)和早上起床后排便，幫助腸道發(fā)展條件反射，形成此時(shí)排便的習(xí)慣，可以幫助避免便秘的形成。