胸部對于女性來說是非常重要的部位，對于寶寶來說也是非常重要的哺乳工具，因此女性朋友一定要好好呵護自己的胸部，不讓它的健康受到威脅?？墒悄绬?以下這三種行為有損胸部健康。

1、激進的饑餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害。

會使脂肪組織迅速減少，剩下的只是松弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應該循序漸進地食用一種合適且營養(yǎng)豐富的飲食。

2、過緊或不合體的文胸不利于乳房。

要想獲得一對飽滿的乳房，合適的文胸絕對重要，因為乳房的皮膚極易被乳房的重量拉得失去彈性。那些胸部較小而且不喜歡戴文胸的人，至少在從事劇烈運動時，應戴上文胸保護乳房。

3、過多的陽光原則上對胸部有害。

乳房的皮膚與臉部皮膚一樣敏感，會由于陽光的照射而迅速變得難看。結果就是在乳房之間產生細小皺紋，并且在頸部以下胸部以上的皮膚區(qū)域產生色斑。因此，當您到陽光下去，應涂上含有很高防曬成分的防曬霜。

微微健康網小編溫馨提醒：要想保護好自己的乳房，除了了解有損胸部健康的行為之外，平時還要做好乳房保健工作。