2、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要按時(shí)睡覺(jué)，避免熬夜和過(guò)度勞累的現(xiàn)象，否則會(huì)降低免疫力，從而導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)感冒現(xiàn)象,你需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能偏食、挑食，還需要做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增加免疫力，這樣才能抵抗病毒，預(yù)防感冒,冬天無(wú)論多冷，都要開(kāi)窗通風(fēng)，因?yàn)槿绻婚_(kāi)窗通風(fēng)，污濁的空氣對(duì)人體傷害很大,如果想防止感冒的發(fā)生，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)做:1,你說(shuō)的感冒是指發(fā)燒還是流鼻涕。

冬天無(wú)論多冷，都要開(kāi)窗通風(fēng)，因?yàn)槿绻婚_(kāi)窗通風(fēng)，污濁的空氣對(duì)人體傷害很大。你不必同時(shí)打開(kāi)門和窗。先把屋里的污濁空氣全部放出(門窗全部打開(kāi)，污濁空氣排盡后，可以關(guān)上紗窗(視地區(qū)而定，如果在北方，就要關(guān)上玻璃窗，如果在南方，可以讓玻璃窗開(kāi)著)，拉上窗簾。紗窗可以透氣，可以關(guān)閉，這樣既透氣又不冷。新鮮空氣在任何時(shí)候?qū)θ藗儊?lái)說(shuō)都是非常重要的。如果長(zhǎng)時(shí)間呆在污濁的空氣中，空氣中充滿有害氣體，氧氣很少。此時(shí)，由于血液中的氧原子較少，血液中輸送到大腦的氧氣很少，腦血管中的氧氣也很少，容易引起頭暈、惡心等癥狀，非常難受。如果孩子長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境，也會(huì)影響他的成長(zhǎng)和健康。所以要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

也許你可能有輕微的鼻炎。鼻炎就像你說(shuō)的那樣。只要有一點(diǎn)刺鼻的氣味，你的鼻子就會(huì)很敏感，會(huì)覺(jué)得癢或者流鼻涕。你說(shuō)的感冒是指發(fā)燒還是流鼻涕？如果你流鼻涕，你可能有輕微的鼻炎。如果發(fā)燒了，可能因?yàn)樯眢w太虛弱，需要對(duì)自己好一點(diǎn)，給自己買點(diǎn)好吃的，或者給醫(yī)院注射點(diǎn)補(bǔ)藥，比如生脈散或者白蛋白。

如果想防止感冒的發(fā)生，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)做:1。你需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能偏食、挑食，還需要做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增加免疫力，這樣才能抵抗病毒，預(yù)防感冒。2、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要按時(shí)睡覺(jué)，避免熬夜和過(guò)度勞累的現(xiàn)象，否則會(huì)降低免疫力，從而導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)感冒現(xiàn)象。

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