懷孕初期吐酸水，可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。具體介紹如下：
1、調(diào)整飲食：懷孕初期體內(nèi)激素水平升高會(huì)引起嘔吐，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃清淡容易消化的食物，少量多吃進(jìn)餐，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如蘋(píng)果、橙子等，適量吃堿性的食物，比如吃蘇打餅干等，可以中和胃酸，有助于緩解癥狀。
2、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣：養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保持充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)增加散步的時(shí)間，做輕便的運(yùn)動(dòng)。夜間睡覺(jué)適當(dāng)將床頭抬高，穿寬松的衣服，避免對(duì)腹部造成壓力，有助于緩解孕吐。
3、轉(zhuǎn)移注意力：孕婦可以看書(shū)或者看電視，聽(tīng)音樂(lè)等方式，轉(zhuǎn)移注意力，有助于緩解癥狀。
此外，如果自我調(diào)節(jié)不能緩解，也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用利肝和胃丸、疏肝止痛丸、柴胡疏肝丸、維生素B6等藥物緩解。
