月經(jīng)不來也沒有懷孕，可能是壓力和生活方式變化、荷爾蒙失調(diào)、甲狀腺問題、過度減肥或肥胖、其他健康問題等影響的月經(jīng)周期。具體分析如下：
1.壓力和生活方式變化：生活中的重大變化或持續(xù)的高壓力可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)暫停。這是因?yàn)閴毫?huì)影響體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，從而干擾卵巢的正常功能。為了緩解這種情況，您可以嘗試一些放松技術(shù)，如瑜伽、冥想、深呼吸練習(xí)等。同時(shí)，確保您有足夠的休息時(shí)間，避免過度疲勞。健康的飲食也很重要，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物可以幫助調(diào)節(jié)身體的平衡。
2.荷爾蒙失調(diào)：荷爾蒙失調(diào)，如多囊卵巢綜合征或高泌乳素血癥，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的紊亂。這類問題通常需要專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)。醫(yī)生可能會(huì)建議您進(jìn)行一系列檢查來確定具體的荷爾蒙水平，并根據(jù)結(jié)果制定治療方案。這可能包括口服避孕藥來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，或其他荷爾蒙藥物來平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平。
3.甲狀腺問題：甲狀腺功能減退或亢進(jìn)也會(huì)影響月經(jīng)周期。甲狀腺是調(diào)節(jié)身體代謝的重要器官，其功能異常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。診斷甲狀腺問題通常需要進(jìn)行血液檢查，測量促甲狀腺激素（TSH）水平。根據(jù)具體的診斷結(jié)果，醫(yī)生可能會(huì)開具甲狀腺藥物，并建議您定期復(fù)查甲狀腺功能。
4.過度減肥或肥胖：體重的急劇變化會(huì)對月經(jīng)周期產(chǎn)生顯著影響。過度減肥會(huì)導(dǎo)致體脂下降，進(jìn)而影響體內(nèi)的雌激素水平，而肥胖則會(huì)增加體內(nèi)的雌激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。解決這類問題的關(guān)鍵在于維持健康的體重。均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免極端的飲食計(jì)劃，都是保持正常月經(jīng)周期的有效方法。若需要，營養(yǎng)師可以為您制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。
5.其他健康問題：如糖尿病、慢性病、腫瘤等健康問題，也可能導(dǎo)致月經(jīng)不來。這類問題通常需要醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的診斷和治療。
生活中建議保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持心情愉快，對于預(yù)防月經(jīng)不規(guī)律有很好的作用。
