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2型糖尿病可以吃巴旦木嗎

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-03-29 14:41:03 手機(jī)版

2型糖尿病患者可以少量吃巴旦木,但不建議過(guò)量吃。巴旦木是常見(jiàn)的堅(jiān)果之一,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且熱量較高,少量吃巴旦木一般對(duì)血糖影響較小。但由于巴旦木的油脂含量較高,過(guò)量吃巴旦木可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

1、血糖升高:2型糖尿病患者吃巴旦木后,會(huì)攝入較多的油脂,會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大,不利于患者控制血糖;

2、肥胖:2型糖尿病患者吃巴旦木后,如果不進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,從而可能會(huì)加重肥胖。肥胖是2型糖尿病的危險(xiǎn)因素,也是2型糖尿病患者發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)因素;

3、胃腸不適:2型糖尿病患者可能會(huì)有胃腸功能紊亂,表現(xiàn)為食欲減退、腹脹等,此時(shí)如果過(guò)量吃巴旦木,可能會(huì)加重胃腸不適。因?yàn)榘偷┠据^為堅(jiān)硬,部分較小的顆??赡懿粫?huì)被充分咀嚼后吞咽,較大的顆??赡軙?huì)導(dǎo)致胃腸道梗阻等情況;

4、脂肪肝:部分2型糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)脂肪肝,而過(guò)量吃巴旦木后,多余的脂肪會(huì)在肝臟內(nèi)堆積,從而加重肝臟負(fù)擔(dān)。

對(duì)于2型糖尿病患者,建議吃含糖量少的食物,如黃瓜、西紅柿、柚子、梨等,還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重,需要減輕體重。另外也要按時(shí)服用藥物,如鹽酸二甲雙胍片等,積極進(jìn)行血糖管理。

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