由于各種類型的口服避孕藥都是激素類藥物，長期服用，會在不同程度上導(dǎo)致婦女體內(nèi)某些維生素的缺乏或不足，影響育齡婦女的健康。
占有關(guān)研究資料表明，婦女口服避孕藥主要可引起維生素C和B族維生素缺乏。而婦女體內(nèi)維生素B2缺乏或葉酸不足，輕易發(fā)生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹瀉和巨紅細(xì)胞性貧血及白細(xì)胞天生減少等病癥。
同時，口服避孕藥婦女患維生素B6和B12缺乏癥也較普遍。因服避孕藥而發(fā)生維生素C缺乏的婦女，可發(fā)生牙齦出血、皮下出血、結(jié)膜下出血及面部出現(xiàn)黃褐斑等病癥。為此，口服避孕藥的婦女應(yīng)適當(dāng)多吃些動物內(nèi)臟，如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類豆類以及黃綠蔬菜、水果，補(bǔ)充B族維生素及維生素C，并留意烹調(diào)方法，以減少維生素的損失。
近年來，國外醫(yī)學(xué)研究揭示，育齡婦女在停服避孕藥而恢復(fù)生養(yǎng)的時候，輕易導(dǎo)致體內(nèi)維生素B6、葉酸的缺乏，應(yīng)及時補(bǔ)充糾正，以利優(yōu)生。
故停藥生養(yǎng)的婦女宜適當(dāng)吃富含葉酸的動物肝、腎、蘿卜、土豆、扁豆、卷心菜等。據(jù)美國營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長期口服避孕藥的婦女，在懷孕分娩時，乳汁中缺少維生素B6，致使嬰兒因缺乏維生素B6而發(fā)生尖叫，肢體震顫甚至全身痙攣等。因此，停藥生養(yǎng)婦女應(yīng)當(dāng)吃些富含維生素B6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、動物肝臟、蛋黃、魚類及粗米面，以利優(yōu)生。
