一次性口罩由三層以上的28g無(wú)紡布制成；鼻梁采用環(huán)保塑料條，不含任何金屬，配有透氣舒適的腰帶，特別適合電子工廠和日常使用,3電風(fēng)吹在脖子上:電風(fēng)吹調(diào)節(jié)熱度，然后吹到疼的地方三分鐘左右,購(gòu)買時(shí)注意，應(yīng)選擇外包裝上明確標(biāo)注“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩,取醋100克，加熱至不熱，然后用紗布蘸熱醋于頸背痛處熱敷,4熱敷脖子:在疼痛的地方放上熱毛巾、熱水瓶、盛有熱水的杯子之類的東西。

發(fā)音:sh ǐ解釋:1。愚蠢，迷茫，不理智，智障:傻瓜，傻瓜，傻。裝瘋賣傻。2.死心塌地，不可變通。3.傻一點(diǎn)。目瞪口呆。目瞪口呆。4、真的，不計(jì)個(gè)人得失。5、形容只知道蠻干或光力氣:傻。

還不錯(cuò)。值得購(gòu)買。一次性口罩由三層以上的28g無(wú)紡布制成；鼻梁采用環(huán)保塑料條，不含任何金屬，配有透氣舒適的腰帶，特別適合電子工廠和日常使用。一次性口罩(醫(yī)用外科口罩)可以在一定程度上預(yù)防呼吸道感染，但不能預(yù)防霧霾。購(gòu)買時(shí)注意，應(yīng)選擇外包裝上明確標(biāo)注“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩。相關(guān)優(yōu)缺點(diǎn):通風(fēng)良好；能過(guò)濾有毒氣體；可以保暖；能吸水；可以防水；具有靈活性；不蓬頭垢面；手感非常好，相當(dāng)柔軟；相比其他面膜，質(zhì)地更輕；很有彈性，拉伸后可以恢復(fù)；價(jià)格比較低，適合大批量生產(chǎn)。缺點(diǎn):一次性口罩與其他布口罩相比，無(wú)法清洗；因?yàn)槠淅w維的排列有一定的方向，所以也容易被撕裂；與其他編織口罩相比，一次性口罩在強(qiáng)度和耐用性上均有所遜色。

取醋100克，加熱至不熱，然后用紗布蘸熱醋于頸背痛處熱敷?？梢杂脙蓧K紗布旋轉(zhuǎn)，保持疼痛濕熱，同時(shí)活動(dòng)頸部，每次20分鐘，每天2 ~ 3次。兩天之內(nèi)就能治好。從心往下，聳肩縮頸，然后慢慢把脖子轉(zhuǎn)到左邊看肩膀，再慢慢從左邊轉(zhuǎn)到右邊，再轉(zhuǎn)回到左邊依次做七八次。不能一次做七八次，可以少做，堅(jiān)持每天做一次。

按摩脖子:剛開(kāi)始脖子僵硬的時(shí)候，給脖子快速按摩一下。按摩時(shí)，盡量集中在疼痛的地方，在有疼痛的地方分散按摩，重復(fù)按摩幾分鐘，按摩可以放松肌肉，恢復(fù)肌肉和血液的正常循環(huán)。2循環(huán)扭動(dòng)頸部:上、下、左、右按壓頸部30秒，重復(fù)三次，再按壓疼痛處10秒，然后把脖子轉(zhuǎn)幾圈?？梢杂行Ь徑饴湔?！3電風(fēng)吹在脖子上:電風(fēng)吹調(diào)節(jié)熱度，然后吹到疼的地方三分鐘左右，熱空氣可以放松肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)。有效緩解和治療落枕！4 熱敷脖子:在疼痛的地方放上熱毛巾、熱水瓶、盛有熱水的杯子之類的東西，熱風(fēng)可以有效緩解和治療落枕。5運(yùn)動(dòng)療法:可以跑步或者做其他劇烈運(yùn)動(dòng)。