1.缺鋅兒童應及時使用補鋅產品,補鋅可以用鈣和鋅,但也有一部分鋅略缺，三個月不用補,嚴重缺鋅的話，建議補三個月，也就是一個療程,但是每個人都需要吃多久來補鋅，這個也是因人而異的，要看具體缺鋅的情況,補鋅不能操之過急，需要一個過程,一般加一至三個療程，一個月加一個療程。

一般加一至三個療程，一個月加一個療程。1.缺鋅兒童應及時使用補鋅產品。但在醫(yī)生的指導下，補鋅不宜作為營養(yǎng)藥長期服用。盲目補鋅，長期過量攝入鋅，對孩子身體有害。2、兒童補鋅營養(yǎng)推薦:三豆粥——加入適量綠豆、黑豆、紅豆，加少許大米煮，煮好后加糖或鹽，適量長期服用；栗子糊——將栗子肉磨成粉，加入適量的水、糖和少許大米煮成粥，就成了栗子糊；蘋果汁——蘋果洗凈削皮，用勺子搗成泥，然后加水煎煮取汁。

補鋅不能操之過急，需要一個過程。但是每個人都需要吃多久來補鋅，這個也是因人而異的，要看具體缺鋅的情況。嚴重缺鋅的話，建議補三個月，也就是一個療程。三個月后需要及時復查，確診后可以停用。但也有一部分鋅略缺，三個月不用補?？梢韵妊a兩個星期，然后再檢查。如果它們不足，可以繼續(xù)補充。如果他們不缺乏，你可以停止。過量補鋅還會給人體健康帶來副作用。對于可以吃輔食的人，如果缺鋅不嚴重，可以從飲食中補充。平時多吃含鋅量高的食物，如花生、芝麻、葵花子、榛子、栗子等堅果；還有黑米、燕麥、大豆、蠶豆等谷類；水果，如梨、草莓、杏、香蕉、蘋果等。，可以幫助補充鋅。

補鋅可以用鈣和鋅。補鈣最重要的是戶外活動，讓寶寶接觸陽光，因為大部分的鈣都是陽光直射皮膚合成的，建議:建議:1。鈣和鋅每天加一次，每次一支煙；魚肝油每天服用一次，每次一粒，可以用維生素D滴丸代替。同樣的劑量會有更好的效果，3.每天堅持戶外活動至少半小時。