基圍蝦屬淺海海水蝦，原產(chǎn)于廣東、福建沿海，殼薄肉嫩味美，顏色好看，是餐桌上的佳肴。蝦的肉質(zhì)肥嫩鮮美，食之既無(wú)魚(yú)腥味，又沒(méi)有骨刺，非常需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人們，但是孕婦可以吃基圍蝦嗎？

孕婦可以吃基圍蝦嗎？

孕婦可以吃基圍蝦。

孕婦吃基圍蝦的好處：基圍蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，而且肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物，尤其對(duì)小兒、孕婦有補(bǔ)益功效。準(zhǔn)媽媽在孕期適當(dāng)吃基圍蝦，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，為胎寶寶的健康發(fā)育打下基礎(chǔ)。

孕婦吃基圍蝦需注意：孕婦可以吃基圍蝦，但是要注意的是不宜過(guò)量。準(zhǔn)媽媽在吃基圍蝦的時(shí)候盡量不要與啤酒同食，不宜與豬肉同食，也不能與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖。而且，果汁與蝦相克，一起吃會(huì)引起腹瀉。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。

孕婦可以吃基圍蝦，但是要注意清理干凈，同時(shí)要煮熟了才能吃哦。胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自于準(zhǔn)媽媽的飲食，因此，確保孕期飲食非常關(guān)鍵。更多相關(guān)知識(shí)，小編推薦您閱讀：孕婦可以吃麻辣小龍蝦嗎