坐著躺著都腰疼，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是過度勞累、扭傷、腰背筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、正?，F(xiàn)象：女性妊娠后，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮會(huì)明顯增大，可能會(huì)壓迫腰骶部的神經(jīng)，從而導(dǎo)致妊娠出現(xiàn)老是腰疼現(xiàn)象。也可能是妊娠后，由于體內(nèi)孕激素等激素分泌比較多，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶松弛，從而引發(fā)腰部出現(xiàn)不適。當(dāng)腰部疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)坐著躺著都腰疼現(xiàn)象。屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要采取特殊處理，等到女性妊娠后癥狀可改善。
2、過度勞累：如果短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量比較大，或者長期從事體力勞動(dòng)等，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉過度疲勞，影響局部血液流通。當(dāng)采取側(cè)臥或仰臥等姿勢(shì)時(shí)，局部疼痛可能會(huì)呈加重趨勢(shì)。一般不需要采取特殊處理，平常要注意休息，短時(shí)間內(nèi)可以用熱水袋，熱敷局部10~15分鐘，能夠促進(jìn)皮下毛細(xì)血管收縮，減輕局部不適。
3、扭傷：如果運(yùn)動(dòng)前沒有做好拉伸或者姿勢(shì)不正確等，腰部軟組織受損，容易使局部出現(xiàn)充血、水腫等，表現(xiàn)出疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等。身姿改變時(shí)，局部癥狀可能會(huì)呈加重趨勢(shì)。在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以用毛巾包裹住冰塊，冰敷局部5~10分鐘，促使毛細(xì)血管收縮。24小時(shí)后可以用熱水袋，熱敷局部10~15分鐘，促進(jìn)局部血液流通，減輕局部不適。每天可以反復(fù)操作3~5次。
4、腰背筋膜炎：可能是長期處于潮濕環(huán)境中、慢性勞損，或者局部長期受到寒冷刺激等，使腰背部肌筋膜以及肌組織發(fā)生水腫、滲出以及纖維變性。發(fā)病時(shí)，典型的癥狀會(huì)表現(xiàn)出活動(dòng)受限、疼痛以及腫脹等。這些癥狀，可能會(huì)因?yàn)轶w位改變而呈加重趨勢(shì)?？梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊以及雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：可能是慢性勞損、妊娠或者遺傳因素等，使髓核突出或脫出，壓迫坐骨神經(jīng)，容易使局部供血不足，導(dǎo)致組織長期缺血、缺氧而引發(fā)疼痛、腫脹等。這些癥狀，隨著疾病進(jìn)展會(huì)呈加重趨勢(shì)，甚至還會(huì)伴有活動(dòng)受限、頭暈等癥狀。可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，采取開放手術(shù)或傳統(tǒng)手術(shù)等方法治療。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。治療期間患者也要保持愉快心情，可以多做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移個(gè)人注意力。要結(jié)合天氣變化，適當(dāng)增減衣物，注意身體保暖。
