春季的天氣情況反復(fù)無常，干燥和濕潤交替，非常適合病菌的生存和繁殖，也是男性前列腺疾病、性功能障礙和泌尿感染的高發(fā)的時(shí)期。所以，男性應(yīng)該在春季更重視自己的健康，為自己全年的健康打好基礎(chǔ)。

保養(yǎng)前列腺

前列腺炎的發(fā)病率正在向中青年人群擴(kuò)張，一些因職業(yè)長期端坐的人群也輕易誘發(fā)前列腺炎，如出租車司機(jī)、辦公室上班族、電腦從業(yè)職員等。所以，那些“對(duì)號(hào)進(jìn)座”的人群在工作中不要長時(shí)間的久坐不動(dòng)，留意適當(dāng)休息，并及時(shí)變換坐姿，可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

男性朋友要多飲水。要保證足夠的尿量，天天至少飲水2000毫升以上。避免會(huì)陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會(huì)陰部長時(shí)間受壓，會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

保持局部清潔。會(huì)陰部汗腺多，透氣性差，極易躲污納垢。堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

和諧、節(jié)制的性生活。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大；過分禁欲也會(huì)引起會(huì)陰部的墜脹不適，同樣對(duì)前列腺不利。

不過度憋尿。過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會(huì)引起前列腺疾患。

心情放松。心情愉快不僅有利身心健康，還可減緩盆底肌肉的張力。還要留意不酗灑、少吃辛辣食品、保持大便通暢、勤洗澡等。

防男科感染

專家提醒：“春季是男性尿路感染的高發(fā)季節(jié)，因此，男性尤其要留意此時(shí)的保健工作。尿路感染治療要及時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀就要往醫(yī)院及時(shí)檢查確診并用藥，不要耽誤了病情，遷延日久，變成慢性疾病就麻煩了?！?/p>

對(duì)男性來講，泌尿系統(tǒng)感染會(huì)導(dǎo)致好多題目：泌尿系統(tǒng)感染最大的特點(diǎn)是輕易轉(zhuǎn)為慢性感染，嚴(yán)重者可引起慢性腎衰竭。泌尿系統(tǒng)感染會(huì)造成男性不育。資料統(tǒng)計(jì)，性功能障礙、不育患者近80%都與尿路感染的病變有關(guān)。泌尿系統(tǒng)感染還會(huì)引起腎乳頭壞死、腎四周膿腫等并發(fā)癥，引起尿道旁膿腫、尿道瘺等一系列并發(fā)癥。

TIPS

防男科感染

要做好五點(diǎn)

第一點(diǎn).留意保熱。所謂“春捂秋凍”，春季做好保熱工作是很重要的。

第二點(diǎn).適當(dāng)開窗透風(fēng)。透風(fēng)的時(shí)間最好是天天早上，開窗換氣10分鐘左右即可。

第三點(diǎn).保證飲水，規(guī)律飲食。保持每2—3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率。另外，要避免長時(shí)間憋尿。

第四點(diǎn).別忘運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)還可以加速血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。

第五點(diǎn).做好個(gè)人衛(wèi)生。性生活衛(wèi)生習(xí)慣不良是泌尿系感染的常見原因，要留意交叉感染。