治療強迫癥，最好看醫(yī)生，治療，調(diào)理，包括咨詢心理醫(yī)生,如果想要心理治療，建議去專業(yè)治療的機構(gòu)強迫癥更有針對性,對于輕度強迫癥患者，應首選心理治療，但對于重度強迫癥患者，應先選擇藥物治療，待病情控制后再輔助適當?shù)男睦碇委?，以達到更好的效果,強迫癥的治療主要分為心理治療和藥物治療兩大類。

應采用科學的方法進行治療。臨床上常用的治療方法包括:精神動力療法、認知行為療法、支持性心理療法和森田療法等。其中，認知行為療法被認為是最有效的治療方法強迫癥，主要包括思維阻斷和暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫性思維時，通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制來阻斷強迫性思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。暴露反應和預防是鼓勵患者在醫(yī)生的指導下逐漸面對各種能引起強迫思維的情境，不出現(xiàn)強迫行為，從而達到控制強迫癥 form的目的。

欲速則不達。不要太急切，太糾結(jié)了。面對強迫癥，有時候要“順其自然”。要知道，每個人都會有偶爾的強迫癥形，但如果你過于排斥它，忌諱它，在意它，希望徹底清理它，消滅它，那就是一種不合理的想法和心態(tài)，是強迫癥的特殊形式。治療強迫癥，最好看醫(yī)生，治療，調(diào)理，包括咨詢心理醫(yī)生。平時可以借鑒的有:認知療法、行為療法、四步療法等。強迫癥來的時候，你可以拖延幾分鐘或者十分鐘。先平復心情，調(diào)整狀態(tài)，多做幾次深呼吸，明白這只是自己的“強迫癥”，然后再評估處理。學會轉(zhuǎn)移注意力，為大腦“換跑道”。癥狀來了，可以做點別的，比如到戶外走走，打個電話，做做家務等。學會“對癥下藥”，做點正事。

強迫癥的治療主要分為心理治療和藥物治療兩大類。據(jù)相關(guān)研究表明，專業(yè)心理治療在效果上優(yōu)于藥物治療，且心理治療的復發(fā)率遠低于藥物治療，對于輕度強迫癥患者，應首選心理治療，但對于重度強迫癥患者，應先選擇藥物治療，待病情控制后再輔助適當?shù)男睦碇委?，以達到更好的效果。治療心理強迫最有效的方法，目前，國際專家認可暴露行為預防法，這是一種認知行為療法，如果想要心理治療，建議去專業(yè)治療的機構(gòu)強迫癥更有針對性。通過系統(tǒng)的治療和練習，你可以慢慢回歸正常的生活。