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2型糖尿病能吃紅薯嘛

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-03-13 17:38:12 手機版

2型糖尿病的患者可以吃紅薯,但需要注意適量即可。紅薯中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等成分,可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì),但由于紅薯中含有一定的糖分,過量食用紅薯可能會導致血糖水平升高,所以要注意適量。2型糖尿病的患者在飲食上主要以低脂、低糖、高纖維素飲食為主,注意控制每日總熱量攝入,合理分配營養(yǎng)物質(zhì),少食多餐、避免暴飲暴食。

1、低脂飲食:2型糖尿病患者需要減少脂肪的攝入,脂肪過多容易導致體內(nèi)血糖升高,但不代表一點脂肪都不能攝入,因此需要注意低脂飲食,在肉類、海鮮、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物中,脂肪含量較低;

2、低糖飲食:2型糖尿病患者不應攝入過多的糖分,但也不代表一點糖分都不能攝入,如果糖分攝入過多,會導致血糖波動幅度大,不利于身體健康;

3、高纖維素飲食:建議2型糖尿病患者多吃高纖維素食物,纖維素進入人體后不會轉化為單糖,而且吸收率也較低,不易引起血糖波動,還可以促進胃腸蠕動、加速排泄。高纖維素飲食對2型糖尿病患者比較有利;

4、其他:2型糖尿病患者不建議吃含淀粉多的食物,如米飯、饅頭等,因為淀粉在體內(nèi)會分解成葡萄糖,使血糖水平升高,加重病情。

二、藥物治療:

如果通過飲食控制以及體育鍛煉等方法,2型糖尿病患者的血糖仍然處于高水平,此時可以在醫(yī)生指導下使用藥物控制血糖,如口服阿卡波糖片、格列齊特緩釋片等。

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