盡量避免吃辛辣食物,排便越多，膽紅素排出越多，黃疸消退越快,便秘是最重要的,2.改變不良飲食習(xí)慣，多喝水，多吃水果蔬菜，從天貓買(mǎi)一些低聚果糖，增加有益菌的價(jià)值,出生后，寶寶需要排便來(lái)排出,如果擔(dān)心藥物成分，就不需要給寶寶吃藥了,米雅屬于非處方藥，建議不要過(guò)分依賴(lài)藥物。

米雅屬于非處方藥，建議不要過(guò)分依賴(lài)藥物。便秘是最重要的。1.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，每天早上起來(lái)排便。2.改變不良飲食習(xí)慣，多喝水，多吃水果蔬菜，從天貓買(mǎi)一些低聚果糖，增加有益菌的價(jià)值。盡量避免吃辛辣食物。3.多攝入膳食纖維，膳食纖維是健康飲食不可或缺的，對(duì)保持消化系統(tǒng)健康有重要作用。它能吸收消化系統(tǒng)的水分；增加腸胃中的食物量，可以增加飽腹感；建議你試試天貓賣(mài)的長(zhǎng)樂(lè)青汁。它是一種膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加新陳代謝。4.適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的心肺功能，緩解緊張和焦慮，增加能量消耗，有助于減肥，從而有助于緩解便秘。

幾乎一半以上的新生兒都會(huì)有黃疸。黃疸的關(guān)鍵原因是寶寶體內(nèi)膽紅素過(guò)高，胎盤(pán)負(fù)責(zé)在出生前排出，出生后，寶寶需要排便來(lái)排出。寶寶剛出生，肝功能不健全，因此出現(xiàn)黃疸。這個(gè)嬰兒有黃疸，如果擔(dān)心藥物成分，就不需要給寶寶吃藥了。消除黃疸最有效的方法就是多喂寶寶奶，幫助寶寶排便，排便越多，膽紅素排出越多，黃疸消退越快。此外，適當(dāng)?shù)娜展庠∫灿兄邳S疸的消退，為了避免陽(yáng)光直射，日光浴時(shí)建議用衣服和帽子遮住寶寶的眼睛，充分暴露身體，但注意不要著涼。上午照射半小時(shí)，下午照射半小時(shí)為宜，你應(yīng)該經(jīng)常改變你的體位以避免曬傷。希望以上建議對(duì)你有幫助，回答供參考。