因為流產對身體有一定的傷害，會流失一定的血液，而且流產過程中會有心理壓力和身體上的痛苦，流產后的身體比較虛弱，有些人會有貧血傾向,不吃油膩生冷的食物或少吃,你應該多吃易消化的食物,如果吃的話，出現(xiàn)暗紅色的血的時候可以吃當歸,人流之后如果一直出血就不要吃當歸了，因為當歸可以活血補血,至于阿膠，兩三天應該就可以了。

人流之后如果一直出血就不要吃當歸了，因為當歸可以活血補血。如果吃的話，出現(xiàn)暗紅色的血的時候可以吃當歸。至于阿膠，兩三天應該就可以了。補充:1。黨參:益氣藥，能健脾益肺。其效果與人參接近，但較弱。適用于各種氣虛人群，口感溫和即可服用。2.西洋參又名西洋參，沒有人參的滋補強壯作用，所以西洋參的應用非常有限，性寒，流產后不易服用。要想氣血雙補，還是食療比較好。用1kg左右的小公雞，加黃芪50g，當歸10g，小火煨2小時，效果很好，但最好在出血出現(xiàn)暗紅色時服用。

流產后要注意飲食的補充，飲食對女性健康影響很大。因為流產對身體有一定的傷害，會流失一定的血液，而且流產過程中會有心理壓力和身體上的痛苦，流產后的身體比較虛弱，有些人會有貧血傾向，因此，進行適當的補充喂養(yǎng)是完全必要的，補充喂養(yǎng)的程度和持續(xù)時間要根據流產者的體質和失血量綜合衡量。首先要保證優(yōu)質蛋白質的供給，充足的維生素和無機鹽，尤其是充足的補鐵，預防貧血，食物要有營養(yǎng)，容易消化吸收?？梢怨r魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮果蔬，不吃油膩生冷的食物或少吃。不宜食用蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行氣、活血、寒涼屬性的食物，你應該多吃易消化的食物。以半個月為輔食為宜，對于身體虛弱、身體不好、平時失血多的人，可酌情適當延長補充喂養(yǎng)時間。