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2型糖尿病能不能喝純奶

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-12-16 15:14:50 手機版

2型糖尿病患者是可以喝純牛奶的,純牛奶當中主要含有蛋白質、脂肪以及碳水化合物,不會導致血糖水平出現(xiàn)較大的波動。但是2型糖尿病患者喝純牛奶的時候,需要注意避免加入糖類物質,以免引起血糖波動。

1、避免加糖:建議2型糖尿病患者盡量不要喝加糖的牛奶,如果在喝牛奶時沒有加入糖類物質,則不會導致血糖出現(xiàn)大幅度波動,因為身體會通過糖異生作用來升高血糖,進而可能會誘發(fā)低血糖。如果加了糖類物質,則會使血糖迅速升高,不利于患者控制血糖;

2、注意喝牛奶的時間:建議2型糖尿病患者喝牛奶的時間是在早晨的7-9點之間,盡量不要在中午喝牛奶,因為此時正是胰島素分泌的高峰期,胰島素分泌較多,可以及時降低血糖。如果在中午或者晚上喝牛奶,則容易導致血糖升高,不利于患者控制血糖;

3、避免加熱:建議2型糖尿病患者盡量使用溫水送服牛奶,不要使用過熱的水。因為在高溫情況下牛奶中的營養(yǎng)成分會被破壞,也會使牛奶中的成分發(fā)生變性,產生對人體不利的物質;

4、注意飲用量:2型糖尿病患者喝牛奶的量應該在250ml/天左右,不宜過量飲用。因為過量飲用牛奶容易導致患者出現(xiàn)腹脹等不適情況,也容易導致患者出現(xiàn)餐后血糖水平升高的情況。

建議2型糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖水平,按時、按量服用降糖藥物,如鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列美脲片等。在飲食上盡量少吃高熱量、高油脂的食物,如炸雞、蛋糕等。

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