猴頭菇燉排骨的做法

1、猴頭菇用溫水泡透，切片。排骨剁段，飛水后撈出沖涼。蔥段、姜塊拍破。

2、鍋上火，放人排骨炒干表面水分，加水燒開(kāi)，放入猴頭菇、蔥、姜、料酒，倒入沙鍋中小火煨45分鐘，加白糖、鹽、味精調(diào)味，再煨10分鐘即可。

猴頭菌的營(yíng)養(yǎng)成分很高，每百克含蛋白質(zhì)26.3克，是香菇的二倍。它含有氨基酸多大17種，其中人體所需的占8種。每百克猴頭含脂肪4.2克，是名副其實(shí)的高蛋白、低脂肪食品，另外還富含各種維生素和無(wú)機(jī)鹽。猴頭菇有增進(jìn)食欲，增強(qiáng)胃粘膜屏障機(jī)能，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，提升白細(xì)胞等作用。故可以使人體提高對(duì)疾病的免疫能力。猴頭還是良好的滋補(bǔ)食品，對(duì)神經(jīng)衰弱、消化道潰瘍有良好療效。在抗癌藥物篩選中，發(fā)現(xiàn)其對(duì)皮膚、肌肉癌腫有明顯抗癌功效。

常吃猴頭菇，無(wú)病可以增強(qiáng)抗病能力，有病可以其治療疾病，所以大家平時(shí)不妨多吃吧，效果很不錯(cuò)哦。還想了解更多相關(guān)的知識(shí)介紹請(qǐng)看：蓮藕排骨湯解乏補(bǔ)活力

本文部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)立即與微微健康網(wǎng)聯(lián)系。