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2型糖尿病毛豆能吃嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-03-12 14:38:34 手機(jī)版

2型糖尿病患者可以吃毛豆,但需要注意適量即可。毛豆是生活中比較常見的豆類食物,其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)以及植物化學(xué)物等,2型糖尿病患者適當(dāng)吃毛豆有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2型糖尿病患者在飲食方面主要以低脂、低糖、清淡易消化飲食為主,同時(shí)還要保證營養(yǎng)均衡。日常生活中比較適合吃的食物包括低糖水果、蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物等。

1、低糖水果:2型糖尿病患者需要適當(dāng)限制糖分的攝入,而毛豆中含有的糖分比較高,但如果自身血糖控制比較好,在血糖穩(wěn)定的情況下,可以適量吃一些毛豆,一般不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。但是在吃毛豆時(shí)應(yīng)注意攝入量,建議吃1-2個(gè)即可;

2、蔬菜:2型糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜等,通常也不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高,并且還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng);

3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物:在控制血糖的同時(shí),還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等,能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對身體健康也有一定好處。但在吃毛豆時(shí)需要注意烹飪方式,建議以清蒸或水煮為主,也可以用大豆進(jìn)行烹飪;

4、其他:2型糖尿病患者在吃飯時(shí)應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽、少食多餐,同時(shí)還需要避免暴飲暴食。

如果2型糖尿病患者出現(xiàn)血糖水平升高的情況,建議及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

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