1，怎樣制作降壓藥枕

用綠豆做個(gè)枕頭，就可以降壓綠豆用綠豆做個(gè)枕頭，就可以降壓先用布縫制一個(gè)U型，不忙封口，再根據(jù)你枕頭的大小到中藥鋪稱幾斤決明子裝進(jìn)去封口就行了。菊花本來也好，但是菊花用段時(shí)間后要更換，因?yàn)闀?huì)碎成灰灰落到鋪上，用決明子就沒那么麻煩。這個(gè)枕頭對(duì)頸椎病也很好。如果覺得麻煩可以直接買竹炭枕用，也行。用綠豆做個(gè)枕頭，就可以降壓

2，用什么裝枕頭降壓效果比較好

工作壓力大，生活節(jié)奏快，不少人有了失眠的煩惱。讀者不妨在家里自制一個(gè)菊花枕，不僅可以緩解失眠的癥狀，還有一定的保健作用。 制作菊花枕時(shí)，最好選用天然的野菊花，以產(chǎn)于河南溫縣一帶的“懷菊”為佳，其次為安徽的“滁菊”、浙江的“杭菊”、四川的“川菊”和山東的“濟(jì)菊”，一般大一點(diǎn)的茶店都有這些品種。 制作菊花枕的方法很簡(jiǎn)單，我們可以：取干菊花1000克至1500克，除去雜質(zhì)和花梗，裝入布袋內(nèi)，再套上枕套，鋪上枕巾即可。菊花的藥性緩慢揮發(fā)，一般每個(gè)藥枕可連續(xù)用上半年。為防止藥枕內(nèi)的小蟲孳生，可在將菊花放入布袋之前，在微波爐里轉(zhuǎn)一下，一般一分鐘即可，既可以殺死蟲卵，又能使菊花干燥，但要注意時(shí)間不要太長(zhǎng)?；蛘邔⒕栈ǚ旁陉?yáng)光下暴曬，也可起到同樣作用。 菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及揮發(fā)油等。具有降壓作用，并對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細(xì)血管的通透性，具有消炎、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓之功效?！?（中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院心血管科邵波）菊花可以降壓清目