女性經期出現(xiàn)乏力、疲憊不堪狀況是很正常的。從而很多女性就會很想睡覺，一睡就是一天。那么，女性經期出現(xiàn)這樣的嗜睡狀況是怎么回事呢？中醫(yī)學認為，經期嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。
解決經期嗜睡小方法
經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時在醫(yī)生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。
1、由脾虛濕因引起的經期嗜睡
多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。
可用太無神術散治療。蒼術、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經前5天開始服藥，經至后停服。
2、由氣血不足引起的經期嗜睡
多見于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。
可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補湯加減治療。黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥，服至月經干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。
3、由腎精虧損引起的經期嗜睡
多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延后，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。
凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多采用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
小編提示：上面介紹三個方子，分別應對以上三種情況引起的經期嗜睡。如果您也有這樣的嗜睡情況，不要把它簡單的以為只是疲勞，及時調理氣血不足狀況，補充血氣才能讓您更健康美麗。
