咳嗽患者通常可以吃適量的牛肉。

咳嗽是呼吸道疾病中最常見的癥狀之一?；颊叩娘嬍硲?yīng)清淡、營養(yǎng)豐富、易消化。他們可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，多喝水，少喝飲料，少吃辛辣刺激、油炸、熏蒸和腌制食品。牛肉營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、磷、鋅等營養(yǎng)元素?？人曰颊哌m當(dāng)吃一些牛肉有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體免疫力，在一定程度上促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

需要注意的是，咳嗽患者一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不同的藥物可能會有一些特殊的飲食禁忌，需要聽從醫(yī)生的建議。

牛肉營養(yǎng)成分(每100克)

能量

160(千卡)

中

蛋白質(zhì)

20(克)

高

脂肪

8.7(克)

中

鋅

4.7(毫克)

高

磷

182(毫克)

中

葉酸

3.6(微克)

低

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、莧菜、薺菜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料辛辣食物油炸食品腌制食品

豬肥肉、奶油、黃油

更多建議

除飲食外，咳嗽患者還應(yīng)做好生活管理，并積極配合治療，以促進(jìn)疾病的康復(fù)。

1、喝適量的溫開水，以減少濕潤呼吸道的刺激。

2、生活環(huán)境保持空氣清新，溫濕度適宜。

3、為避免劇烈活動，可采取散步、太極拳等溫和活動。

4、避免進(jìn)出車站、娛樂場所等空氣污濁、擁擠的公共場所。

5、呼吸道疾病、胸膜疾病、心血管疾病等都會引起咳嗽，患者應(yīng)積極就醫(yī)，查明病因，并按照醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。