孕婦防輻射要怎么做呢?孕期防輻射是孕期的一項重要任務,尤其在懷孕初期,孕媽媽們要格外注意,日常生活中有些食物可以直接或者間接的起到防輻射的效果,孕婦可以適當吃一點這類食品,增強抗輻射能力。
番茄
番茄中含有番茄紅素,具有比較強的抗氧化能力,可以起到抵抗輻射、提高免疫力等功效。
新鮮水果
新鮮水果中含有豐富的維生素E和維生素C,都屬于抗氧化的營養(yǎng)物質,經(jīng)常吃新鮮水果,可以增強身體對輻射的抵抗力,閱讀:孕婦吃什么水果好。
芝麻
芝麻中含有微量的硒,可以起到抗氧化的效果,延緩衰老,抵抗輻射。
綠茶
綠茶中含有脂多糖,可起到抗輻射效果,尤其是電腦一族的孕婦,建議經(jīng)常喝一點綠茶,但是要注意,千萬不要喝紅茶等濃茶,相關閱讀:孕婦忌飲濃茶喝綠茶最好。
海帶
海帶中的海帶膠質,能幫助人體排出放射性物質,孕婦適當吃點海帶,還可以補充碘等營養(yǎng)物質。
孕婦除注意飲食上的調整外,還需注意身邊的各類輻射源,比如電腦等家用電器,都可能對胎兒造成輻射傷害。更多關于孕婦防輻射的知識,小編推薦您閱讀:孕婦穿上防輻射服就無憂了嗎