孕早期一般能吃生蒜的,但是不建議進(jìn)食太多。
生蒜含有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,能為孕婦提供一定的營(yíng)養(yǎng),所以孕婦一般可以適量吃生蒜;此外,在懷孕早期不少孕婦會(huì)感覺身體不舒服,比如惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),也可以適量吃一些生蒜來緩解,注意每次不能進(jìn)食太多,因?yàn)樯鈱儆谛晾钡氖澄?,以免?duì)胃腸道造成刺激,加重妊娠反應(yīng)。
孕早期飲食方面以清淡為主,盡量少吃或者不吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末、咖喱等,多吃新鮮的蔬菜、水果,增加蛋白質(zhì)的攝入,滿足胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng),以此減輕妊娠反應(yīng)。
懷孕早期注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),不提重物,不要過性生活,以免引起先兆流產(chǎn),如果出現(xiàn)不適,比如腹痛、陰道流血等,建議及時(shí)前往醫(yī)院婦科或者產(chǎn)科就醫(yī),遵醫(yī)囑處理。